Jovens adultos estão gastando muito tempo em smartphones em vez de aprender habilidades sociais, diz relatório
Tara Thiagarajan, cientista-chefe do Sapien Labs, diz que essa redução na interação social impede que as pessoas aprendam habilidades importantes, como ler expressões faciais, linguagem corporal, toque físico, respostas emocionais apropriadas e resolução de conflitos. Thiagarajan observou que as pessoas que não têm essas habilidades podem acabar desvinculadas da sociedade e se sentirem suicidas.
O bem-estar digital do Android e o tempo de tela da Apple devem impedir que o uso do telefone atrapalhe sua saúde mental
Os dados foram obtidos em 34 países onde o declínio no bem-estar mental de jovens adultos de 18 a 24 anos começou antes da pandemia. O declínio começou após 2010, coincidindo com o aumento do uso de smartphones. Antes de 2010, os jovens adultos tinham os mais altos níveis de bem-estar psicológico. Desde então, a tendência tem ido na direção oposta.
- Pensamentos obsessivos, estranhos ou indesejados
- Autoimagem, autoestima e confiança
- Sentimentos de estar desconectado da realidade
- Relacionamentos com os outros
- Pensamentos suicidas
- Medo e ansiedade
- Sentimentos de tristeza, angústia ou desesperança.
Como Thiagarajan diz: “Os dados mostram que as pessoas agora passam de 7 a 10 horas on-line. Isso deixa pouco tempo para o envolvimento social pessoal. Isso destaca a magnitude e a natureza dos desafios do isolamento social e da interação digital às custas do envolvimento pessoal. interação social.”
Você acredita que o tempo gasto por jovens adultos em seus smartphones está custando a eles a capacidade de aprender as habilidades sociais de que precisam para lidar com a vida? Ou isso é apenas mais uma tentativa de fazer da tecnologia o bode expiatório do declínio da civilização?
Os usuários de smartphones são incentivados a usar o Screen Time ou o Digital Wellbeing
Se você sentir que precisa monitorar um pouco mais o uso do smartphone, sempre poderá usar o Tempo de tela no iOS para acompanhar o uso do iPhone. No Android, o Bem-estar digital está disponível.
Para ativar o Tempo de Uso no seu iPhone, siga estas instruções:
- Vamos para Definições > Tempo de tela.
- Toque Ativar o tempo de uso.
- Toque Continuar.
- Selecionar Este é meu [device] ou Este é do meu filho [device].
No Android, o Bem-estar digital ainda é uma versão Beta e fica oculto na sua lista de aplicativos, mesmo que você o instale em seu telefone. Depois de instalar o Digital Wellbeing no seu dispositivo Android, vá para Definições > Bem-estar digital e controles dos pais. Como dissemos, o ícone está oculto por padrão. Se você seguir as instruções que acabamos de fornecer, role para baixo e haverá uma chave de alternância que diz “Mostrar ícone na lista de aplicativos”. Ative a alternância para ver o ícone Digital Wellbeing na lista de aplicativos. Se você planeja usar o aplicativo diariamente, verifique se a alternância está ativada.
Jovens adultos estão gastando muito tempo em smartphones em vez de aprender habilidades sociais, diz relatório
Tara Thiagarajan, cientista-chefe do Sapien Labs, diz que essa redução na interação social impede que as pessoas aprendam habilidades importantes, como ler expressões faciais, linguagem corporal, toque físico, respostas emocionais apropriadas e resolução de conflitos. Thiagarajan observou que as pessoas que não têm essas habilidades podem acabar desvinculadas da sociedade e se sentirem suicidas.
O bem-estar digital do Android e o tempo de tela da Apple devem impedir que o uso do telefone atrapalhe sua saúde mental
Os dados foram obtidos em 34 países onde o declínio no bem-estar mental de jovens adultos de 18 a 24 anos começou antes da pandemia. O declínio começou após 2010, coincidindo com o aumento do uso de smartphones. Antes de 2010, os jovens adultos tinham os mais altos níveis de bem-estar psicológico. Desde então, a tendência tem ido na direção oposta.
- Pensamentos obsessivos, estranhos ou indesejados
- Autoimagem, autoestima e confiança
- Sentimentos de estar desconectado da realidade
- Relacionamentos com os outros
- Pensamentos suicidas
- Medo e ansiedade
- Sentimentos de tristeza, angústia ou desesperança.
Como Thiagarajan diz: “Os dados mostram que as pessoas agora passam de 7 a 10 horas on-line. Isso deixa pouco tempo para o envolvimento social pessoal. Isso destaca a magnitude e a natureza dos desafios do isolamento social e da interação digital às custas do envolvimento pessoal. interação social.”
Você acredita que o tempo gasto por jovens adultos em seus smartphones está custando a eles a capacidade de aprender as habilidades sociais de que precisam para lidar com a vida? Ou isso é apenas mais uma tentativa de fazer da tecnologia o bode expiatório do declínio da civilização?
Os usuários de smartphones são incentivados a usar o Screen Time ou o Digital Wellbeing
Se você sentir que precisa monitorar um pouco mais o uso do smartphone, sempre poderá usar o Tempo de tela no iOS para acompanhar o uso do iPhone. No Android, o Bem-estar digital está disponível.
Para ativar o Tempo de Uso no seu iPhone, siga estas instruções:
- Vamos para Definições > Tempo de tela.
- Toque Ativar o tempo de uso.
- Toque Continuar.
- Selecionar Este é meu [device] ou Este é do meu filho [device].
No Android, o Bem-estar digital ainda é uma versão Beta e fica oculto na sua lista de aplicativos, mesmo que você o instale em seu telefone. Depois de instalar o Digital Wellbeing no seu dispositivo Android, vá para Definições > Bem-estar digital e controles dos pais. Como dissemos, o ícone está oculto por padrão. Se você seguir as instruções que acabamos de fornecer, role para baixo e haverá uma chave de alternância que diz “Mostrar ícone na lista de aplicativos”. Ative a alternância para ver o ícone Digital Wellbeing na lista de aplicativos. Se você planeja usar o aplicativo diariamente, verifique se a alternância está ativada.
