“Quando cuidamos de nosso pessoal, eles cuidarão dos negócios.” (Foto: Windows para Unsplash)
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ACORDAR DE MANHÃ. Uma PME muito jovem do Quebec aposta que poderá contribuir para o bem-estar dos seus colaboradores criando o hábito de fazer pausas para meditação.
Esta é a missão que Ariane Lefebvre, fundadora da empresa, se propôs ao lançar no dia 31 de julho de 2023 a barra de meditação Bloom, um aplicativo que transmite sessões ao vivo conduzidas por guias com diferentes abordagens.
Este último foi pensado para remover os entraves à adoção desta prática, explica o empresário. Ela percebeu que muitas vezes as pessoas lutam para encontrar tempo em uma semana já ocupada para colher os benefícios da meditação.
Aquela que cofundou e administrou a BBQ Québec por mais de 8 anos esteve na vanguarda da observação desse fenômeno: há muito ela tem dificuldade em encontrar um lugar em sua agenda para esses momentos de rejuvenescimento. Ao longo de sua busca, ela tentou utilizar outras ferramentas disponíveis no mercado, sem sucesso.
“É para pessoas que nem sempre têm tempo de sentar trinta minutos para meditar, mas que sentem necessidade de desacelerar, diminuir o estresse ou a ansiedade, limpar a concentração ou liberar a criatividade. Nossos intervalos podem se encaixar muito bem no horário de trabalho”, afirma Ariane Lefebvre.
Os quase 1.000 assinantes atuais têm assim acesso a um “open bar” de sessões de meditação secular. A cada semana, é enviado a eles o cronograma de atividades, que pode começar já às 6h ou tarde da noite. As oficinas ficam então disponíveis para retransmissão na plataforma onde já existem mais de 380 vídeos. Observe que a navegação às vezes carece de um pouco de intuitividade, talvez pela novidade da ferramenta.
Através da Barra de Meditação, o usuário pode se cadastrar na sessão que mais lhe convier e adicionar esse agendamento à sua agenda eletrônica com um clique. O aplicativo também pode enviar notificações de lembrete, se desejar.
“É um pouco como quando você vai para a academia: sabendo que tem alguém te esperando, que você assumiu um compromisso, fica mais fácil cumpri-lo. Quando terminarmos, ninguém nos forçará a sair do espaço [puisque la méditation se fait à distance]podemos fazer mais”, sublinha o empresário.
Respire no trabalho
Desde 11 de janeiro de 2024, o Bloom Meditation Bar permite que as empresas ofereçam aos seus funcionários acesso a esta plataforma, por US$ 249 anuais por trabalhador.
Para além de cobrir os custos de subscrição, Ariane Lefebvre apela às organizações que pretendam aderir a normalizarem o facto de terem um momento de inatividade e a utilizarem esses poucos minutos para recarregar baterias e regular melhor o stress e as emoções.
“Em teoria, todos merecemos pausas, mas por vezes sentimo-nos desconfortáveis em fazer isso num mundo orientado para o desempenho. […] Será que podemos colocar isso na agenda para que a falta de tempo não seja mais desculpa para não adotar esse hábito”, questiona.
Nada obriga o empregador a instalar uma sala de meditação no seu local de trabalho, especifica Ariane Lefebvre: cada sessão pode muito bem ser acompanhada a partir do seu escritório, desde que o trabalhador tenha acesso a um computador ou ao seu telemóvel.
Caso a empresa tenha necessidades especiais, seja para um evento pontual ou para criar uma reunião recorrente com membros de sua equipe, ela pode até organizar suas próprias sessões de meditação, com recursos adicionais.
“É uma ferramenta concreta que, por menos de um dólar por dia por funcionário, tem impacto no seu dia a dia. Queremos oferecer um caminho que nos permita melhorar diversas coisas na vida do colaborador e que se reflita na organização. Quando cuidamos das nossas pessoas, elas cuidarão da empresa”, finaliza Ariane Lefebvre.