O primeiro passo da regra das 5 horas é se tornar um leitor ávido. (Foto: Blaz Photo para Unsplash)
TRABALHO MALDICIONADO! é uma seção onde Olivier Schmouker responde às suas perguntas mais interessantes [et les plus pertinentes] sobre o mundo empresarial moderno… e, claro, as suas deficiências. Marcação para ler o terças feiras e a Quintas-feiras. você quer participar? Envie-nos sua pergunta para [email protected]
P. – “Algumas pessoas que conheço em eventos de networking me fascinam com seus conhecimentos gerais. Como eles podem saber tanto sobre tantos assuntos? Eu adoraria saber tanto quanto eles. Eles têm algum truque de mágica que eu possa usar também? – Jordana
R. — Querida Jordana, a resposta à sua pergunta é elementar: sim, existe um truque. Uma dica simples e eficaz. Ao alcance de cada um de nós. Seu nome: a regra das 5 horas.
Esta regra foi inventada por Michael Simmons, que usa o chapéu de empreendedor social, autor e colaborador de publicações como Forbes, Inc. e Time. Hoje conta com seguidores ilustres, como Bill Gates, Elon Musk e Warren Buffett.
A regra das 5 horas é uma estratégia que consiste em dedicar uma hora por dia, ou cinco horas por semana, ao aprendizado de novas habilidades. É baseado em três pilares:
– Ler. Ler permite descobrir, aprender, inspirar-se. É o primeiro passo para novos conhecimentos, um passo essencial. Você é livre para escolher o tipo de leitura que mais lhe convém: livro, revista, post de blog ou até mesmo, se desejar, um podcast para ouvir enquanto caminha para o trabalho pela manhã ou na hora do almoço. curta caminhada depois de comer.
Observe que Bill Gates diz que não consegue mais passar um dia sem ler pelo menos uma hora por dia. Segundo ele, é uma ótima maneira de aprender coisas novas e estar na vanguarda da atualidade nas áreas que lhe interessam (saúde, clima, IA, etc.).
– Refletir sobre. Não basta ler, é preciso organizar mentalmente o seu novo conhecimento para poder internalizá-lo. Isso pode ser feito reservando um tempo para pensar sobre o que você acabou de aprender, metodicamente. Por exemplo, você pode manter um diário no qual anota cada informação relevante obtida em sua leitura: o simples ato de escrever facilita a integração da informação pelo cérebro, como atestam numerosos estudos. Outro exemplo: converse regularmente com um amigo que se interesse pela mesma área que você, pois isso permitirá que você valide as informações coletadas e se acostume a sintetizá-las bem.
É claro que a fase de reflexão deve fazer parte da hora diária que você dedica ao aprendizado. Para que isso fique claro, a hora em questão deve incluir leitura, reflexão e experimentação.
— Experimente. Por fim, você precisa colocar em prática seus novos conhecimentos o mais rápido possível, ou seja, integrá-los ao seu dia a dia de trabalho. Isso pode incluir inserir informações recém-adquiridas em uma apresentação ou arquivo, ou até mesmo compartilhá-las oralmente com seus colegas, se isso puder ser útil para eles.
A chave para o sucesso com a regra das 5 horas é a consistência. Todos os dias você precisa aprender por uma hora, lendo, pensando e experimentando.
Podemos ver claramente que a parte mais difícil é não desistir depois de uma ou duas semanas. Daí o interesse em estabelecer uma pequena rotina diária.
— Escolha uma área que o fascine. Isso permitirá que sua motivação aumente.
— Determine uma meta realista. Expresse claramente a meta que deseja alcançar e, se possível, estabeleça etapas de progresso mensuráveis. Um pouco como o aprendiz de maratonista que primeiro estabelece a meta de 5 km, depois 10 km, depois 20 até os famosos 42,2 km.
— Programe seu tempo de aprendizagem diário em seu calendário. E certifique-se de nunca se desviar disso, com algumas exceções.
— Parabenize-se. No final de cada semana, faça um rápido resumo dos novos e numerosos conhecimentos que acabou de adquirir e… parabenize-se! Sobre este assunto, uma pequena sugestão que pode aumentar a sua motivação: por cada pouco de conhecimento adquirido, coloque um grão de arroz num frasco de vidro. Você será capaz de visualizar a progressão verdadeiramente surpreendente de seu conhecimento, o que o levará irresistivelmente a agregar mais e mais ao longo do tempo.
Aí está, Jordana. Você também pode brilhar com seu incrível conhecimento. Você só precisa adotar a regra das 5 horas.