Às vezes parece que passo a maior parte do tempo sentado à minha mesa. Trabalho em casa e escrevo para viver, então estou na frente de uma tela todos os dias da semana. À noite e nos fins de semana, muitas vezes estou na mesma mesa gerenciando o time de futebol americano que dirijo. Eu gastei anos construindo uma configuração de mesa que protege meus pulsos, olhos e costas dos riscos de viver em uma cadeira, e hoje minha mesa vertical chegou para completar a configuração.
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Construindo uma configuração de trabalho em casa
O maior erro que cometi ao trabalhar em casa foi esperar para melhorar minha configuração. Fico na minha mesa pelo menos oito horas por dia, então não faz sentido me sentir desconfortável e piorar minha saúde. Agora que criei minha estação de batalha ergonômica, odeio trabalhar em qualquer outro lugar. Meus pulsos ficam com cãibras e doem quando uso um teclado reto. Mal consigo tocar em um mouse não ergonômico sem sentir dor.
Se você trabalha para uma empresa maior, recomendo ver se eles compram algum desse equipamento. Os locais de trabalho querem funcionários saudáveis, por isso muitos têm programas para melhorar as configurações de trabalho em casa. Mas mesmo que você tenha que pagar pela configuração da sua própria mesa, vale a pena melhorar a ergonomia e o conforto.
A lista acima é quase uma cópia exata da minha configuração atual, com uma exceção importante. Se eu pudesse voltar atrás, teria comprado um monitor ultralargo em vez do monitor plano que tenho agora. Sempre tenho várias guias abertas e preciso realizar várias tarefas ao mesmo tempo, por isso preciso de mais espaço na tela. Eu não jogo, então o monitor Samsung 34 ViewFinity CJ791 listado acima é uma opção mais acessível que atende às minhas necessidades, mas você deve verificar as melhores ofertas de monitores 4K e Ultrawide se precisar de um monitor maior ou quiser uma tela que possa também ser usado para jogos.